Światło Jogi BKS Iyengara to jedna z najważniejszych książek o jodze, ceniona przez osoby na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych nauczycieli. Jest to szczegółowy przewodnik po praktyce hatha jogi, obejmujący zarówno teoretyczne, jak i praktyczne aspekty tej sztuki.
W książce Iyengar przedstawia podstawy filozofii jogi i jej połączenie z ciałem, umysłem i duchem. Jednym z najważniejszych elementów książki jest szczegółowy opis ponad 200 asan (pozycji), wraz z instrukcjami dotyczącymi ich wykonywania, technikami oddechowymi (pranajama), oraz zrozumieniem pozytywnego wpływu każdej z nich na zdrowie i samopoczucie.
Iyengar słynie z niezwykle precyzyjnego podejścia do asan, dlatego w „Świetle Jogi” położony jest duży nacisk na poprawne wykonanie każdego ruchu. Autor oferuje również wskazówki i warianty pozycji, które mogą być pomocne dla osób o różnych możliwościach fizycznych. Książka zawiera też ilustracje, które pomagają lepiej zrozumieć każdy etap asan.
„Światło Jogi” jest idealna dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę jogi, zrozumieć jej duchowy wymiar i odkryć, jak joga może prowadzić do większego zdrowia, harmonii i samorozwoju.
