Autor: admin

Jak ćwiczyć jogę – najważniejsze zasady dotyczące praktyki Praktyka jogi to ważny czas, który wymaga odpowiedniego podejścia i przestrzegania kilku zasad. Oto najważniejsze zasady rozpoczynania praktyki jogi:1. Znalezienie odpowiedniej przestrzeni: Wybierz ciche i spokojne miejsce, które pozwoli Ci skoncentrować się na praktyce. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca do wykonywania asan (pozycji) i nie… Czytaj dalej Jak ćwiczyć jogę